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🍝 Pappardelle Fitness com Frango e Legumes

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Ingredientes

100 g de macarrão pappardelle integral (ou de grão-de-bico/arroz)

150 g de frango grelhado em tiras

½ abobrinha em tiras

½ cenoura ralada ou em tiras

1 colher de sopa de azeite de oliva

1 dente de alho picado

½ cebola fatiada

Sal a gosto

Pimenta-do-reino

Páprica ou ervas finas

2 colheres de sopa de creme de ricota light (opcional)

Salsinha ou manjericão

Modo de preparar

Cozinhe o pappardelle conforme a embalagem. Reserve.

Em uma frigideira grande, aqueça o azeite.

Refogue a cebola e o alho.

Acrescente o frango e doure bem.

Junte a abobrinha e a cenoura, refogue rapidamente (devem ficar al dente).

Tempere.

Acrescente o macarrão cozido e misture.

Finalize com o creme de ricota e ervas (opcional).

CHEF

Lion

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